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縱口欲而百病生科學(xué)儀器探究飲食健康

2020-02-06 10:47:17來源：儀器網(wǎng)關(guān)鍵詞：飲食閱讀量：4337

　　【儀器網(wǎng) 食品檢測(cè)】時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間后天就是一年一度的元宵佳節(jié)了，在小編老家那邊，一但過完了元宵，便也意味著這個(gè)年算是真正意義上的過完了。換言之，許多地方，美食的饕餮盛宴可能要延續(xù)到元宵節(jié)結(jié)束，但是你知道嗎，這段時(shí)間恰恰是腸胃疾病的高發(fā)期。

　　“病從口入”這句俗話相信大家并不陌生，許多人也引以為戒，對(duì)于自身的飲食衛(wèi)生情況非常重視，但是客觀的來說，“病從口入”的原因并不因?yàn)槭巢谋旧淼陌踩闆r，許多時(shí)候還在于自身的自制力情況。

　　有句古語是這么說的——“縱口欲而百病生”，如果對(duì)于吃的行為不節(jié)制，同樣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。近日中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院李孟鴻教授課題組研究發(fā)現(xiàn)，過多營養(yǎng)物質(zhì)的攝入會(huì)增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。報(bào)道中提到，腫瘤癌變過程中的關(guān)鍵基因可以通過腫瘤細(xì)胞攝取周圍營養(yǎng)物質(zhì)，而過量的營養(yǎng)攝入恰恰為其提供了惡性增殖的條件。

　　但是客觀的來說，我們的生命本身需要從外界攝入營養(yǎng)物質(zhì)才能正常的完成生命活動(dòng)，吃多了不行，不吃固然也是不可能——這背后的關(guān)鍵便是對(duì)于攝入營養(yǎng)的控制。而縱觀目前與膳食營養(yǎng)有關(guān)的學(xué)術(shù)研究，平衡飲食又占據(jù)了不小的比重。

　　接下來，小編就以平衡飲食作為切入點(diǎn)，和大家聊聊科學(xué)儀器探究飲食健康的那些事。

　　營養(yǎng)物質(zhì)所能提供給人體的有益部分其實(shí)并不少，而在其中，熱量是重要的一環(huán)。一定程度上來說，營養(yǎng)物質(zhì)給我們提供的熱量支撐著我們的日?；顒?dòng)，但是相對(duì)的，產(chǎn)熱營養(yǎng)素的過多攝入同樣會(huì)帶來亞健康的狀態(tài)——比如肥胖癥。

　　人體攝入的產(chǎn)熱營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪和糖，在人體內(nèi)，三種物質(zhì)會(huì)在一定的條件下相互轉(zhuǎn)化。由于不同的群眾生活的規(guī)律性與生活習(xí)慣都有明顯的差異，所以無法以通用標(biāo)準(zhǔn)來規(guī)范大眾的產(chǎn)熱營養(yǎng)素?cái)z入。

　　目前，關(guān)于膳食中產(chǎn)熱營養(yǎng)素的平衡性研究，主要還是集中在營養(yǎng)素之間的相互轉(zhuǎn)化率以及各自的產(chǎn)熱情況上。好在隨著馬弗爐、熱量?jī)x等實(shí)驗(yàn)室分析儀器的發(fā)展，測(cè)定數(shù)值的準(zhǔn)確性與實(shí)驗(yàn)的便攜度都有了明顯的提升，目前對(duì)于產(chǎn)熱營養(yǎng)素的平衡已經(jīng)有了一定的成果。并且在條件的允許的情況下，可以根據(jù)個(gè)人情況與研究數(shù)據(jù)，定制出相對(duì)合理的飲食計(jì)劃。

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